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"감귤류 2∼3개로 하루 비타민 C 권장량 50% 충족"농촌진흥청, 겨울 대표과일 귤 품종, 영양성분 정보 등 제공, 오일리지 - 제주 서귀포 헵시바 감귤농장 전략적 제휴 추진
박신호 기자 | 승인 2020.02.21 20:42
▲오지그린바이오에너지(Aussie Green Bio Energy, 오일리지) 이우덕 대표이사가 제주도 서귀포 헵시바 감귤농장(대표 양갑헌 집사, 김혜원 목사)을 방문해 헵시바 꿀귤을 맛보고 있다.

지난 1월 17일 농촌진흥청(청장 김경규)은 소비자와 가공업체에서 참고할 수 있도록 겨울 대표과일 귤의 품종과 영양성분, 가공적성 등의 정보를 제공했다.

시중에 판매되고 있는 귤은 크게 온주밀감과 만감류로 구분된다. 국내에서는 온주밀감이 가장 많이 생산되며, 궁천조생, 하례조생, 일남1호 등이 여기에 해당한다. 온주밀감은 품종개발과 재배기술의 발달로 연중 구입할 수 있다.

▲사단법인 대한민국국가조찬기도회 회장 두상달 장로와 오일리지(제주 클로렐라 미세조류농장)와 함께 엘크로(ELCRO) USA CORP(대표이사 박준호 미국 Grace Theological Seminary 박사) 제주 농업회사법인을 준비 중인 제주도 서귀포 헵시바 '꿀귤' 감귤농장 대표 김혜원 목사

만감류는 감귤과 오렌지를 교배한 것으로 한라봉, 천혜향, 레드향 등을 말하며, 1∼5월이 제철이다. 감귤류 1개의 무게는 약 70∼90g, 만감류는 약 200∼250g으로 차이가 있다.

농촌진흥청에서 구축한 국가표준식품성분 데이터베이스(DB)에 따르면, 귤에는 비타민 C가 매우 풍부해 감귤류 2∼3개, 만감류 1개면 하루 비타민 C 권장량의 50%를 충족할 수 있다.

또한, 감귤은 과일 중에서도 비타민 A의 하나인 베타크립토잔틴과 엽산이 풍부한 식품이다. 최근 연구 결과1)를 보면, 베타크립토잔틴 섭취량이 높은 갱년기 여성이 골밀도 또한 높은 것으로 보고됐다.

엽산은 수용성 비타민으로 DNA와 아미노산 합성에 꼭 필요한 재료이기 때문에 세포가 많이 만들어지는 유아기, 성장기, 임신기, 수유기에 필요량이 증가한다.

귤을 가공식품으로 만들 때 펙틴2) 함량이 적은 하례조생, 신예감 등은 주스에 적합한 것으로 나타났다. 레드향은 펙틴 함량이 높아 잼, 젤리 등으로 가공하기에 알맞다.

귤에 관한 영양정보는 농촌진흥청이 정부혁신의 일환으로 운영하는 농식품올바로(http://koreanfood.rda.go.kr)에서 식품명을 검색하거나 ‘국가표준식품성분 DB’를 엑셀로 다운받아 볼 수 있다.

▲왼쪽부터 사단법인 세계스포츠선교회 실무회장 최현부 목사, 사단법인 한국기독교직장선교연합회 이사장 주대준 장로, 오일리지(제주 클로렐라 미세조류농장)와 함께 엘크로(ELCRO) USA CORP(대표이사 박준호 미국 Grace Theological Seminary 박사) 제주 농업회사법인을 준비 중인 제주도 서귀포 헵시바 '꿀귤' 감귤농장 대표 김혜원 목사, 세계기독교직장선교연합회 총재 정근모 장로, 국동전 장로, 백성기 목사(가수 민해경의 친오빠), 손병락 명예장로

한편, 농촌진흥청 식생활영양과 박동식 과장은 “귤은 겨울을 대표하는 과일로 맛과 영양이 뛰어나다.”라며, “귤의 품종, 영양, 기능성 등 다양한 정보를 제공해 소비자와 가공업체가 귤을 선택할 때 참고할 수 있길 기대한다.”라고 말했다.

 

1. 귤의 영양성분 정보

분 류

품 종

1개 기준a

비타민 C

(mg)

비타민 A(ug)

베타크립토잔틴

(mg)

엽산

(ug)

감귤류

(평균무게 80g

기준)

유라조생

26.1±1.1

53.1±1.7

1.2±0.0

15.1±0.5

일남1

20.6±2.5

40.7±1.2

0.9±0.0

14.7±0.4

궁천조생

26.1±0.2

45.5±1.7

1.0±0.0

19.7±0.4

하례조생

24.8±0.4

54.7±1.2

1.2±0.0

20.9±0.5

만감류

(평균무게 200g 기준)

레드향

95.8±0.5

52.3±2.0

1.2±0.0

41.9±0.3

천혜향

114.7±1.8

54.9±4.5

1.2±0.1

57.8±1.7

한라봉

106.6±1.6

37.4±2.0

0.8±0.0

40.3±0.6

a감귤류 1개 평균 무게 = 80g, 만감류 1개 평균 무게 = 200g로 가정하고 성분함량 환산

*감귤류와 만감류의 100g기준 평균 비타민 C 함량은 각각 31mg45mg이며 엽산 함량은 각각 23ug24ug으로 유사함.  

 

 

2. 귤의 크기 정보 및 펙틴함량 정보

분 류

품 종

개당 평균 중량(g)

과육률(%)

과육 펙틴함량(%)

감귤류

유라조생

78 ± 10.9

77.28±4.42

0.69±0.02

일남1

98 ± 11.2

77.01±4.83

0.71±0.01

궁천조생

103 ± 18.5

79.80±3.93

0.69±0.01

하례조생

110 ± 15.2

77.01±4.00

0.63±0.01

만감류

레드향

215 ± 12.4

87.77±1.56

0.86±0.08

천혜향

285 ± 17.7

84.46±1.35

0.72±0.06

한라봉

305 ± 26.0

74.40±3.97

0.61±0.06

 

 


1)  베타크립토잔틴은 카로티노이드의 일종으로 흡수성이 뛰어나고 몸에서 장기간 머무르며 골다공증 빈도를 감소시킨다고 알려져 있다(11, 일본 과수연구소, 스기우라 박사).

2)  펙틴: 잼이나 젤리 제조 시 응고제 역할을 하는 반면 음료 제조 시에는 착즙 수율을 감소시키고 음료를 탁하게 만드는 원인이 된다.

 

 

 

 

박신호 기자  jaebol@daum.net

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